Julafton genom linsen

On 2013/12/25 by Patrik Appelquist

Julafton: passade på att fota mina älskade systrar + hundar idag. Tyvärr fick vi ingen snö i Göteborg denna jul men vi har haft det supermysigt ändå. I dagarna ska vi ut på en redig fotopromenad och avbilda Göteborg stad, ser fram emot det.

God Jul folks!

pincher julen 2013-10 (Large) julen 2013-11 (Large) pincher staffe pincher julen 2013-20 (Large) staffe julen 2013-45 (Large)

Summer fit 2013

On 2013/07/13 by Patrik Appelquist

Inför denna sommaren hade jag bestämt mig för att komma i form igen. Jag ville gå upp 7 kilo, det var målet. Nu har la snart halva sommaren gått och jag kan stolt erkänna att saker och ting går efter planerna.

Jag har lyckats gå upp ca 3-4 kilo hittills. Jag tränar 4 gånger i veckan och äter snabba och långsamma kolhydrater samt extra protein för att få det överskott av kalorier som jag behöver för att lägga på mig. Jag har inte tänkt lägga ut några klassiska progressbilder men kanske att det blir en före- och en efterbild i september.

patrik appelquist och malte

Givetvis är det svårt att hålla kost- och träningsschema när man är på semester, det blir ju så. Efter en vecka i Göteborg och Gotland så är det klart att man ligger efter med både kost och träning. Men that´s life, så seriöst tar jag inte träningen ändå. Man måste leva lite.

Jag blev dock förvånad när jag ställde mig på vågen i morse och den visade 70 kilo. När jag kom hem från Nicaragua vägde jag ca 65, riktig lättviktare. Jag hade la svettats bort ett par kilo under de 15 månader jag bodde där. Jag minns att aptiten i värmen var bra mycket sämre också. Bara en gång tidigare i mitt liv har jag vägt 70 kilo. Då blev jag magsjuk och låg till sängs i 2 veckor och tappade snart min maxvikt igen.

Målet till september: 73 kilo, vamos!

En sagolik hund

On 2013/03/09 by Patrik Appelquist

Min syster är fotograf och idag hittade jag ett foto som hon tog på sin lilla hund Malte för förrförra sommaren. Fantastiskt foto! Kolla gärna in hennes sida för att se fler underbara foton. Jag älskar själv att fotografera och har mycket att lära av min kära syster.

 
Cecilia Appelquist photo