buy ambien online usa rating
5-5 stars based on 180 reviews
Buy Ambien Online Usa MedsPrices: Only Top Quality Tabs. Viagra is an enhancer that is used to cure ED in men.Lowest prices! 25mg, 50mg, 100mg tablets ... Half a banana with buy ambien online usa a few almonds; Crackers with almond butter; Gluten-free oatmeal with honey and dark buy ambien online usa cherries Is it possible to get ripped and cut while adding dry, hard strength and bulk? Well, the answer to this question will be that it completely depends on an ...

9-3 metoden enligt Patrik Appelquist

Ingen diet!

Nej, 9-3 metoden är inte någon diet som får dig att bli smal på 24 timmar. Den har faktiskt inte alls med vikt och mat att göra. Nej 9-3 metoden uppfanns förra veckan av mig själv faktiskt. Som en lösning på många av mina egna vardagsproblem.

 

En metod för nattugglor med flowbegär

Du som känner mig vet att jag är en fullfjädrad nattuggla delux. Det är inte helt ovanligt att jag nattsuddar (dygnar) men allt som oftast går jag inte och lägger mig innan 03.00 på natten. Det går liksom inte. Jag blir inte trött förrän runt 01.30 kanske, som tidigast! Men oftast har jag kommit in i någon typ av flow då. Ett flow som alltid infinner sig på småtimmarna av någon konstig anledning! Och det sista jag vill göra är att gå och lägga mig när jag har flow. Därför sitter jag ju uppe till 03, minst! Det är dessutom något härligt med att vara vaken när alla andra sover. Jag älskar ensamheten, tystheten, lugnet och mörkret.

 

zolpidem cr 12.5mg

En kväll mellan Växjö och Göteborg 
 

Problemet med att vara nattuggla

Men det är ju inte hållbart att gå och lägga sig klockan 03-04 om nätterna när man ska upp  till universitetet eller jobbet klockan 09 på morgonen. Fem timmar sömn är för mig alldeles för lite. Om jag somnar 03 och inte ställer väckarklockan så sover jag 12-15 timmar utan problem. Ungefär 9 timmar har jag räknat ut att jag behöver. Så det betyder att jag skulle behöva gå och lägga mig runt 23 på kvällen. Och det finns inte på kartan kan jag tala om. Jag tror det är fysiskt omöjligt för mig att somna då.

 

Nattugglans förlovade lösning på problemet

MEN…nu är lösningen som jag väntat på äntligen här; 9-3 metoden. Metoden som kommer att revolutionera mitt liv! Den uppstod av en slump förra veckan efter att jag dygnat en natt och sedan somnat galet tidigt på kvällen runt 21-tiden. Klockan 03.00 vaknade jag av mig själv. Superutvilad! Jag hade alltså först vart vaken i ca 36 timmar och sen sov jag 6 timmar mellan 9-3 och vaknade utvilad.

Så, utvilad som jag var gick jag upp då, klockan 03 på natten. Det va fortfarande mörkt ute så klart, lugnt och tyst. Skönt! Snabbt kom jag in i det där flowet som jag brukar göra på nätterna. Med den enda skillnaden att; jag hade ju precis gått upp ur sängen. Jag lagade mat, städade och pluggade lite. Normalt sett kan jag inte äta frukost, jag mår ofta illa när jag vaknar och det sista jag tänker på då är mat. Men nu var aptiten enorm så istället för frulle blev det redig mat på en gång. Klockan slog 06.00, nattimmarna var över och morgonen infann sig. Jag tittade på en dokumentär och runt 08.30 stack jag iväg till gymmet. Krubbade lunch klockan 10.30 och pep iväg till skolans bibliotek klockan 12. Det kändes helt sjukt att jag hade hunnit göra så mycket och att jag faktiskt var en fungerande människa på morgonen. Och inte den där zombien som jag annars alltid är mellan 08-12.

 

Discount

Jag pratade med min gode vän Daniel Carlson häromdagen och han berättade något intressant för mig. Han menade nämligen att varje timme man sover innan klockan 00:00 på natten är värda två timmar. Man får alltså två för en, winning! Vilket betyder att jag mellan 9-3 sover 6 timmar i praktiken men i själva verket räknas det som 9 timmar 😉 Fiffigt va?!

 

generic ambien zolpidem tartrate

Systers hund Hector sover gott

 

Slutsats

Så, summan av kardemumman är egentligen att 9-3 metoden för med sig en mängd fördelar som egentligen löser många av mina små vardagsproblem.

  1. Jag får den sömnmängden jag behöver (9h).
  2. Jag vaknar ”i tid” och är vaken när resten av människosläktet är det.
  3. Jag får en bättre aptit och äter ett extra mål mat om dagen. Vilket är fint eftersom jag jobbar på att gå upp i vikt.
  4. Morgonaptiten leder troligtvis till att jag kan koncentrera mig bättre i skolan.
  5. Jag får 3 underbara nattimmar med flow.

En månads prövotid inleds

Jag inser också problemet som kan uppstå. Att träffa polare på helgen och behöva gå hem klockan 20.30 för att man ska komma i säng till 21 känns ju lagom skoj. Och jag tror att det är svårt att ställa in rytmen igen om man väl tappat den. Men jag tänker ge det ett försök i en månad ungefär så får vi se hur det har gått. 9-3 metoden är ännu i sin linda. Jag återkommer med fullständiga rapporter så småningom. Ciao så länge.