Talang i dess renaste och vackraste form

On 2014/05/05 by Patrik Appelquist

När jag pluggar brukar jag ofta lyssna på musik. Mestadels blir det avslappnande musik utan text. Jag tittade på Talang Sverige idag och fick se Jon Henrik framföra Daniels Joik för hans bästa vän som gått bort. Lyssna och njut från 02:28 ungefär.

Vad hade du gjort?

On 2014/02/19 by Patrik Appelquist

Ibland tvivlar jag på mänskligheten men ibland får jag tillbaks hoppet när jag ser sånt här.

Galaxy Note 3 Gold Edition beställd

On 2014/02/11 by Patrik Appelquist

Beställde en Samsung Galaxy Note 3 Gold Edition idag. Det ska bli galet spännande att få lägga vantarna på den ”lille” luren! Sen jag flyttade hem från Nicaragua har jag haft Note 1 som tjänat mig väl, även om batteritiden blev skitdålig med första uppdateringen. Jag älskar den stora skärmen, perfekt för spel, video och anteckningar osv.

Enda anledningen till att jag byter telefon egentligen är för att jag fick ett bra erbjudande från Tele2 om att förlänga mitt abonnemang igen. Faktum är att jag faktiskt kommer att betala mindre per månad framöver. Jag får dock tillgång till mindre antal GB surf förvisso men jag får ändå så jag klarar mig. Abonnemanget blir bara mer anpassat för mina behov. Och så ”får” jag ju en lur på köpet. Fair enough!

 

Galaxy Note 3 Gold edition

Dokumentärbonanza utlovas

On 2014/02/11 by Patrik Appelquist

Det är många frågor som cirkulerar runt i mitt huvud just nu. Det är en sån period i mitt liv, igen. De kommer och går och jag börjar bli van vid dem. Ofta tas ganska stora beslut i slutändan men innan det måste frågorna diskuteras, stötas och blötas för att så småningom bli besvarade.

Det är tankar som till viss del är existentiella. Jag omformulerar mitt sätt att se på världen och känner ett behov av att definiera nya- och kanske omdefiniera mina gamla åsikter och tankar i relation till den ”nya världen”, för att kunna förhålla mig till den.

Patrik Appelquist

Under de här perioderna är jag som en informationstörstande svamp. Jag suger i mig allt intressant som jag kommer över. Jag diskuterar gärna saker och ibland tenderar diskussioner att övergå till rena debatter. Ibland märker jag hur jag utmanar mina egna åsikter genom att hålla fast vid något som jag kanske egentligen inte tycker men som jag tycker är en intressant synvinkel, bara för att se vad det kan komma ur det och för att förstå andra.

Under de här perioderna läser jag ofta väldigt mycket självbiografier, faktaböcker och tittar på massor av dokumentärer. Och några av dessa tänkte jag dela med mig av i ett par kommande inlägg. Troligtvis kommer jag att skriva en kort kommentar med egna tankar till varje dokumentär. Hoppas det ska smaka, let the game begin, här kommer dokumentärbonanzan!

 

Nu är 9-3 metoden här!

On 2014/02/07 by Patrik Appelquist

9-3 metoden enligt Patrik Appelquist

Ingen diet!

Nej, 9-3 metoden är inte någon diet som får dig att bli smal på 24 timmar. Den har faktiskt inte alls med vikt och mat att göra. Nej 9-3 metoden uppfanns förra veckan av mig själv faktiskt. Som en lösning på många av mina egna vardagsproblem.

 

En metod för nattugglor med flowbegär

Du som känner mig vet att jag är en fullfjädrad nattuggla delux. Det är inte helt ovanligt att jag nattsuddar (dygnar) men allt som oftast går jag inte och lägger mig innan 03.00 på natten. Det går liksom inte. Jag blir inte trött förrän runt 01.30 kanske, som tidigast! Men oftast har jag kommit in i någon typ av flow då. Ett flow som alltid infinner sig på småtimmarna av någon konstig anledning! Och det sista jag vill göra är att gå och lägga mig när jag har flow. Därför sitter jag ju uppe till 03, minst! Det är dessutom något härligt med att vara vaken när alla andra sover. Jag älskar ensamheten, tystheten, lugnet och mörkret.

 

9-3 metoden

En kväll mellan Växjö och Göteborg 
 

Problemet med att vara nattuggla

Men det är ju inte hållbart att gå och lägga sig klockan 03-04 om nätterna när man ska upp  till universitetet eller jobbet klockan 09 på morgonen. Fem timmar sömn är för mig alldeles för lite. Om jag somnar 03 och inte ställer väckarklockan så sover jag 12-15 timmar utan problem. Ungefär 9 timmar har jag räknat ut att jag behöver. Så det betyder att jag skulle behöva gå och lägga mig runt 23 på kvällen. Och det finns inte på kartan kan jag tala om. Jag tror det är fysiskt omöjligt för mig att somna då.

 

Nattugglans förlovade lösning på problemet

MEN…nu är lösningen som jag väntat på äntligen här; 9-3 metoden. Metoden som kommer att revolutionera mitt liv! Den uppstod av en slump förra veckan efter att jag dygnat en natt och sedan somnat galet tidigt på kvällen runt 21-tiden. Klockan 03.00 vaknade jag av mig själv. Superutvilad! Jag hade alltså först vart vaken i ca 36 timmar och sen sov jag 6 timmar mellan 9-3 och vaknade utvilad.

Så, utvilad som jag var gick jag upp då, klockan 03 på natten. Det va fortfarande mörkt ute så klart, lugnt och tyst. Skönt! Snabbt kom jag in i det där flowet som jag brukar göra på nätterna. Med den enda skillnaden att; jag hade ju precis gått upp ur sängen. Jag lagade mat, städade och pluggade lite. Normalt sett kan jag inte äta frukost, jag mår ofta illa när jag vaknar och det sista jag tänker på då är mat. Men nu var aptiten enorm så istället för frulle blev det redig mat på en gång. Klockan slog 06.00, nattimmarna var över och morgonen infann sig. Jag tittade på en dokumentär och runt 08.30 stack jag iväg till gymmet. Krubbade lunch klockan 10.30 och pep iväg till skolans bibliotek klockan 12. Det kändes helt sjukt att jag hade hunnit göra så mycket och att jag faktiskt var en fungerande människa på morgonen. Och inte den där zombien som jag annars alltid är mellan 08-12.

 

Happy hour på sovtimmar fram till 00:00!

Jag pratade med min gode vän Daniel Carlson häromdagen och han berättade något intressant för mig. Han menade nämligen att varje timme man sover innan klockan 00:00 på natten är värda två timmar. Man får alltså två för en, winning! Vilket betyder att jag mellan 9-3 sover 6 timmar i praktiken men i själva verket räknas det som 9 timmar 😉 Fiffigt va?!

 

pincher

Systers hund Hector sover gott

 

Slutsats

Så, summan av kardemumman är egentligen att 9-3 metoden för med sig en mängd fördelar som egentligen löser många av mina små vardagsproblem.

  1. Jag får den sömnmängden jag behöver (9h).
  2. Jag vaknar ”i tid” och är vaken när resten av människosläktet är det.
  3. Jag får en bättre aptit och äter ett extra mål mat om dagen. Vilket är fint eftersom jag jobbar på att gå upp i vikt.
  4. Morgonaptiten leder troligtvis till att jag kan koncentrera mig bättre i skolan.
  5. Jag får 3 underbara nattimmar med flow.

En månads prövotid inleds

Jag inser också problemet som kan uppstå. Att träffa polare på helgen och behöva gå hem klockan 20.30 för att man ska komma i säng till 21 känns ju lagom skoj. Och jag tror att det är svårt att ställa in rytmen igen om man väl tappat den. Men jag tänker ge det ett försök i en månad ungefär så får vi se hur det har gått. 9-3 metoden är ännu i sin linda. Jag återkommer med fullständiga rapporter så småningom. Ciao så länge.

OS-arbetare fick ett järnrör uppkört i röven!

On 2014/01/30 by Patrik Appelquist

Jag bojkottar OS i Sochi 2014!

Efter att ha sett dagens reportage av Uppdrag granskning har jag bestämt mig för att bojkotta OS 2014. Det känns jättetråkigt, jag älskar vintersport och framförallt hockey. Men du kommer snart att förstå varför.

De senaste veckorna har det talats om allt hyschande kring Putins OS. Rykten började florera om att de utländska OS-arbetare som bygger OS-byn inte får betalt och att villkoren är usla.

tintin

Idag slogs sista spiken i kistan. Uppdrag granskning kunde ikväll avslöja hur tiotusentals utländska fattiga byggnadsarbetare har jobbat i månader med OS-byn utan att få betalt. Hur arbetarnas familjer i princip svälter där hemma eftersom deras män inte har några pengar att skicka tillbaks. Många blir dessutom svårt misshandlade, av polisen. Uppdrag granskning träffar Mardiros Demirtjan som berättar hur polisen körde upp ett järnrör i röven på honom tills han gick med på deras krav.

Budgeten är spräckt – bend over!

Allt tyder på att byggföretagen (som ägs av Putins käraste vänner) som ansvarar för bygget vill hålla kostnaderna nere, däremot måste de ju leverera till herr diktator Putin och göra honom glad. Så, därför har byggföretagen inlett ett fördelaktigt samarbete med den eminenta ryska polisen. Det hela är väldigt enkelt och går ut på att byggföretaget anmäler en massa utländska arbetare för stöld, polisen kommer likt en hund på kommando och hämtar de utländska arbetarna och försöker snällt få dem att erkänna de påhittade brotten. När de vägrar erkänna tar polisen till aningen mer oortodoxa metoder. Eller kanske är de väldigt ortodoxa ändå. Jag menar, den rysk-ortodoxa kyrkan och Ryssland som land har ju tidigare visat vad de går för när det kommer till HBT-frågor genom att göra det olagligt och förenat med fängelse att ens förespråka homosexualitet (se dokumentär).

 

Polisen och SD-manövern

Hur som haver. Ryska polisen gör då en så kallad SD-manöver och tar till järnrören. Men som vi alla vet (eftersom vi tittat på Filip och Fredrik) är ryssarna lite mer ”avantgarde” än oss svenskar, ja kanske till och med än lite galnare än SD-anhängarna. Så, polisen kör upp (detta är ingen metafor) järnröret i röven på de som inte erkänner. Metoden har visat vara sig imponerande, ja nästan förvånansvärt effektiv för att få människor att erkänna saker, ja nästan vad som helst faktiskt.

järnrör

Efter SD-behandlingen i ändalykten har det hänt att byggarbetare dessutom väljer att skriva på papper som friskriver byggbolagen från de skulder de har till byggarbetarna. Men pappret kan liknas vid ett oneröst avtal. Ja herregud, man ger väl och tar i en relation? Särskilt när man kommit varann så pass nära att man börjat utforska varandras analöppningar (jaha nu var det plötsligt okey att män pillar varandra i rumpan)? På pappret står det nämligen att byggföretaget lovar att dra tillbaks den falska polisanmälan om byggarbetaren signerar det. Och vips så har cirkeln slutits och Putin kan nu bygga en underbart vacker OS-by åt oss att beskåda under våren. Är det inte fantastiskt? Ser du inte fram emot att se våra svenska hjältar skrida fram på marken som byggdes av slavar som blev misshandlade med järnrör uppkörda i röven? Eller får du också en bitter jävla eftersmak i kakhålet? Kanske kan vi ändå trösta oss med att Putins bästa kompisar (dollarmiljardärer sedan tidigare) fick  miljarder skattepengar rätt ner i fickorna för sitt föredömliga upprättande av OS-byn i Sochi.

 

OS 2014 – till vilket pris?

Hur gärna tittar vi på vintersport år 2014? Vad är OS värt? Kanske är det värt allt. De som anser det kommer att titta på OS-sändningarna. Själv kan jag inte med det. Jag köper det inte. OS i Sochi är redan dyrare än alla tidigare hållna vinter-os tillsammans rent ekonomiskt, men i min värld räcker det egentligen med ett järnrör i röven så är måttet rågat!

Ryssland, kom in i matchen! Putin, behöver du hjälp med att bygga ditt personliga varumärke och samtidigt bygga ett välfungerande land med bra rykte internationellt? Hör av dig till oss studenter på Enterprising and Business Development på Linnéuniversitetet i Växjö, vi har precis avslutat kurser i både hållbar utveckling och jämställdhetsfrågor. Vi kostar ca 2.000 kronor i timmen, endast förskottsbetalning…

En facebookgrupp för de som bojkottar OS 2014 på grund av Rysslands agerande kring uppbyggandet av OS-byn men även på grund av andra orsaker så som landets lagar som förbjuder homosexualitet etc.

 

Kan du hålla dig från tårar?

On 2014/01/01 by Patrik Appelquist

Detta kan va bland det vackraste jag sett på Youtube på länge. Ni som såg Filip och Fredriks nyårsgala känner igen det. En bedårande mamma som sjunger för sin om möjligt än mer bedårande bebis. Och vad händer? Se själva…

baby crying

Våra traditioner suger!

On 2014/01/01 by Patrik Appelquist

Varför är vi så förtjusta i att göra samma saker år ut och år in? Precis lika förvånade som vi blir när vägarna blir hala efter första snön blir vi utslitna av all julklappsstress, år efter år efter år. Ändå går vi i samma fälla, år, efter år efter år…

Men det kanske är värt det? Julskinka är ju gott och det är ju kul att få julklappar, eller? Nu tänker du säkert att: ”killen har haft en tragisk uppväxt med miserabla jular”, men så är icke fallet. När jag tänker tillbaks på mina jular som barn så var de höjdpunkten på året. Men nu, när jag är vuxen, märker jag att det inte intresserar mig längre. Varken julen eller nyår, eller midsommar och påsk heller för den delen. Julen med all stress och konsumtionshets, nyåret med alla tragiska nyårslöften som sällan uppfylls och det enorma hoppet om att nästa år ska bli ”bättre”. What the fuck, det är en dags skillnad. Hur ofta brukar du göra livsavgörande val över en dag? Och midsommar ska vi ju inte ens prata om, varför fira att vi går mot mörkare tider i vårat redan så mörka land? Och är det ens någon i Sverige (förutom skolbarnen) som vet varför vi firar påsk i Sverige?

Är det grejen att göra något ihop som lockar? Kollektivet? Att få känna sig som en del av något större? Eller är Sverige fortfarande ett väldigt religiöst land? På ett sätt skulle jag älska att älska dessa traditioner. Jag kan nästan avundas er som gör det. Men jag gör inte det. Kanske vill jag inte vara en del av något större. Kanske gillar jag inte att vallas in i mönster, bara för att det ska vara på ett visst sätt, kanske går det emot min vilja om att vara fri, att göra som jag vill. Fast i grund och botten tror jag bara att jag tycker att de traditioner vi har idag är lite för lama. Lite som dagens olika svenska politiska partier. De lovar en jävla massa, ingen förstår dem men alla röstar på något. Alla står de förhoppningsvis för något men ingen tilltalar dig till 100%. Därför röstar folk på det som alla andra röstar på, eller eventuellt på ett missnöjesparti, för att visa just det, ett missnöje. Och det är väl lite det jag gör nu när jag sparkar in denna ”trevliga dörr” som vi valt att kalla julafton. Jag är missnöjd, men jag har ingen missnöjdhetstradition att fira!

Är det bara jag? Eller är det dags att revidera våra gamla traditioner? Är det dags att faktiskt ifrågasätta de traditioner som vi har idag? Kanske till och med dags att avskaffa de gamla religionsbundna och ringa in nya fina traditioner som bygger på enkel medmänsklighet och solidaritet. En hållbar tradition som ämnar ta lite extra hand om varandra och jorden som vi alla lever på. Och när jag menar hållbar så menar jag både ekonomiskt hållbar och hållbar ur moder jords perspektiv. För let´s face it, de traditioner vi har idag är långt ifrån hållbara ur något som helst perspektiv! Vi förbrukar nämligen mer än 1,5 jordklot per år så som vi lever idag.

bojkotta julen

Det fina är att jag tror att allt redan finns där ute, vi behöver bara sätta ihop de gottaste från några redan existerande traditioner för att skapa den (läs som Fredrik Wikingsson) ULTIMATA traditionen. Nedan följer ett förslag på hur den nya traditionen kan se ut och vad vi tar av de traditioner som finns idag:

Julen : Träffa släkt, familj och vänner + äta gott men inte så överdrivet jävla mycket som vi gör idag! Inga presenter, de är avskaffade. Denna NYA tradition är ett tillfälle för dig att ge (och få) uppskattning istället.

Påsk : Barnen får godis, i måttliga mängder!

Thanksgiving : En tid att uppskatta det man har och ge något till de som mindre haver. Alla affärer är stängda!

Earth Hour : Allt släcks ned, datorer och elektronik stängs av. Tid för att umgås med de dina! Tänd lite stearinljus vet jag.

Nyår : En tid för självbegrundan, en tid för reflektion, för att bli en bättre människa på lång sikt. Inga jävla raketer, smällare och annat tjafs! På så vis kan hundar vara med och fira och alla kids får behålla sina ögon och händer, trevligt va?

Midsommar : Sång och dans är ju trevligt men vi skiter i alkoholen så slipper dina barn gråta sig till sömns denna trevliga NYA tradition där vi tar hand om varandra.

Summan av kardemumman är att den nya traditionen är en tid utan överkonsumtion av skit, mat, raketer, alkohol och stress. Den nya traditionen sträcker sig över ett par dagar då man träffar sina nära och kära (om man vill, annars så skiter man i det, för det får man), äter gott och sjunger och dansar tillsammans utan mobiltelefoner och annan elektronik påslaget. Dessa dagar ger tid för inre reflektion, om hur du kan bli en bättre människa. Istället för julklappar ger och får man omtänksamhet och uppskattning. Du kan tex messa en gammal vän som du inte hört av dig till på länge eller din pappa som du inte pratat med på fyra år och berätta att du förlåter honom för det han gjorde och att du önskar att ni kan gå vidare. På samma sätt kan du berätta för någon som du tycker om att du verkligen uppskattar honom eller henne eller hen. Tänk en mer utvecklad form av julkort. Julkort med en rad uppskattning och motivering.

Men det räcker inte med det, den nya traditionen tänker även på tredje person. Personen som inte ingår i din familj eller vänlista på Facebook. Jag tänker på tex hemlösa, minoriteter och fattiga runt om i världen. Denna tradition är en tid för generositet. Eftersom vi nu inte kommer att lägga miljarders miljarder på julklappar, raketer och alkohol så har vi pengar över för att skänka till de som verkligen behöver hjälp, och det gör vi!  Allra helst besöker vi dem ”in person” och hjälper till vid soppkök eller dylikt. Tro mig, det i sig kommer att vara en större upplevelse för dina barn än att gå på Liseberg och titta på pyroteknik ihop med femtioelvatusen andra muppar som gör det i tron om att de ger sitt barn en fin uppväxt och fina minnen.

För det är väl det traditioner handlar om. Fina minnen. Jag vill fortsätta få fina minnen från traditioner men då krävs det nya traditioner som jag kan relatera till och uppskatta för vad de faktiskt är, inget hittepå. Så, vad döper vi denna nya fantastiska tradition till och vad mer för hållbara trevligheter kan vi anamma?

Ps. Jag är Jason. Ds

Emilia Appelquist fitness

On 2013/12/29 by Patrik Appelquist

Emilia Appelquist, min lillasyster, är en riktig träningsnarkoman och hon har blivit så galet duktig på träning de sista åren. Med en sund inställning till träning köttar hon på mot sina mål och häromdagen passade vi på att fotografera henne. Inte jättevälplanerat att göra en sån grej dagen efter julafton med tanke på hur galet mycket mat man ätit. Men visst, det är la fortfarande bulkperiod. Jag fotograferade, Cecilia va assistent med blixtar och ljus och Emilia fick stå modell.

Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist Emilia Appelquist foto Patrik Appelquist

Pages:«1234567...16»